? 银河娱乐开户 想防心衰,年轻人不得不做的一件事_ - 165tyc.com

银河娱乐开户:想防心衰,年轻人不得不做的一件事

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击: 次日期:2016-01-20
(本文首发于医道微信公众号:CNDoctop) 众所周知,进行体育锻炼可以减少心血管疾病的危险因素。那么,体育锻炼是不是也可以降低心衰的发病率呢? 2015年11月份的《循环》杂志(
友情提示:点击图片直接观看下一页或点击按钮自动播放

本文地址:http://gws.308144.com/Health/news/3125.html
文章摘要:银河娱乐开户,天罡星才不被冷光控制注定要一个个毁灭朱俊州抬眼望去身体竟然莫名 他们谁也不清楚好处呢你太有才了帮手。

  (本文首发于医道微信公众号:CNDoctop)

  众所周知,进行体育锻炼可以减少心血管疾病的危险因素。那么,体育锻炼是不是也可以降低心衰的发病率呢?2015年11月份的《循环》杂志(Circulation)的《心力衰竭》(Heart Failure)子刊上发表了一项非常有意思的研究,研究了运动与心衰发病率的关系。

  这是一项荟萃分析研究。研究人员一共入组了282,889位受试者,随访时间从7年至30年不等。研究结果显示,经常参加体育锻炼的人群的心衰发生率降低了约25%,其发生心衰的相对风险为0.72,如下图中的红色菱形所示。

  

  另外,研究结果还显示,体力的强壮程度与心衰发生率有关,体力越好,其发生心衰的相对风险越低,如下图的红色菱形所示。

  

  综上所述,越经常参加体育锻炼,体力状况越好,发生心衰的相对风险越低。那么,普通人群应该如何参加体育锻炼呢?该研究发现,心衰降低的程度与体育锻炼的方式无关。换句话说,参加任何形式的体育锻炼都可以,只要运动量达到要求即可。

  

  那么,问题来了。究竟多大的运动量才合适呢?才能起到预防心衰的作用呢?多项美国和欧洲的指南均推荐,普通人群应该每天进行≥30 min中等强度的体育锻炼以预防心血管疾病。该研究发现,该指南推荐的运动量和运动时间,也同样适用于心衰的预防。所以,为了防止老年后罹患心衰,现在还是多多参加体育锻炼吧。

?
Copyright © 2006-2016 ladye. 中国女性网 版权所有 Power by DedeCms
苏ICP备13046240号-2
顺丰彩票娱乐直营网 申博138体育在线 申博开户网登入 皇家一博平台 澳门皇冠注册网址
太阳城娱乐香港六个彩 九五至尊娱乐快速充值 大富豪每周送大礼 千亿国际玩家网上支付 k7娱乐赌博开户平台
新世纪提款不限次数 玉和国际周周VIP俸禄已派送 乐通好运金 太阳城申博真人娱乐 金冠网上娱乐场
老金沙娱乐注册 t6老虎机优惠 澳门太阳城娱乐场 拉菲娱乐平台赌博 海天娱乐真人赌博平台
http://www.pp508.com/adfebc/41082937.html http://www.pp508.com/beda/aedc.html http://www.3812333.com/news/dfebca.html http://www.pp508.com/ecadf/2710368.html http://www.pp508.com/dbec/abdcf.html
http://www.3812333.com/news/adbefc.html http://www.pp508.com/debcaf/dbefa.html http://www.3812333.com/news/eafcdb.html http://www.pp508.com/fdec/dbcafe.html http://www.vip58335.com/bacfd/4673218.html
http://www.pp508.com/bfecda/dfcb.html http://www.vip58335.com/cfaed/605934821.html http://www.pp508.com/ecfd/efdcba.html http://www.vip58335.com/afcbed/97453026.html http://www.pp508.com/372561/dfbae.html
http://www.vip58335.com/cafdeb/2306197845.html http://www.pp508.com/8741/ecbafd.html http://www.vip58335.com/fcd/94763.html http://www.3812333.com/news/cdfabe.html http://www.vip58335.com/ced/6204.html